レシピ

ホットケーキミックスを使って…簡単中華まん

ホットケーキミックスを使って…簡単中華まん
ホットケーキミックスを使って…簡単中華まん ホットケーキミックスを使って…簡単中華まん ホットケーキミックスを使って…簡単中華まん

材料【4人分】

  • ホットケーキミックス(無糖) 250g
  • 水 60cc(目安)
  • 焼き豚(市販) 100g
  • メンマ(味付) 1瓶

作り方

  1. 焼き豚と、漬け汁を軽く絞ったメンマを、適当な大きさに切って混ぜる。
  2. ホットケーキミックスに水を少しずつ加え、耳たぶくらいの柔らかさになったら丸めて棒状にし、打ち粉をしながら8等分する。
  3. 2を手で広げ、1を中央にのせて包み込み、丸く形を整える。
  4. 蒸し器にクッキングシート(または布巾)を敷き、3を並べて15分蒸し上げる。

調理ワンポイント

※生地をこねる水分量がポイントです。耳たぶくらいの柔らかさを目安に水を調整しながら加えます。
※市販の焼き豚や瓶詰めのメンマには、充分に味が付いているので調味の必要もなく、とても簡単に出来ます。

アレルゲン

小麦 乳 卵 大豆 豚肉 ごま

栄養価

エネルギー
(kcal)
たん白質
(g)
脂質
(g)
炭水化物
(g)
ナトリウム
(mg)
食塩相当量
(g)
合計 552
1人分 138

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